抚养权是指孩子在离婚或家庭矛盾等情况下，由哪一方来负责照顾和抚养孩子的权利。通常情况下，孩子会被父母一方或双方共同抚养。但是，在一些特殊情况下，另一方也可以争取到孩子的抚养权，如下所述。
首先，要先了解抚养权的法律规定和程序。在争取抚养权的过程中，必须遵守普遍的法律规定和程序，包括向法院提出申请，参加庭审等。在庭审中，需要有足够的证据证明自己是更适合抚养孩子的那一方。
其次，提供足够的证据。抚养孩子的能力不仅仅是物质方面的，也包括情感、教育和家庭环境等因素。争取抚养权的一方需要提供足够的证据证明自己在这些方面更适合抚养孩子。这些证据包括但不限于证明已有的抚养经验、收入情况、所在社区的环境、孩子的学校等。
再次，保持冷静和合理。抚养权的争夺是一场长期的过程，需要保持冷静和理智。在比较激烈的情况下，尽量避免情绪化的言行，这样会影响判决结果，甚至会对自己的形象造成伤害。而且，在庭审结束后也要及时处理与前配偶之间的关系，尽可能维持良好的沟通和合作。
最后，宜由专业律师出面代理。抚养孩子的问题较为复杂，需要协调不同方面的因素，如法律、人情和家庭等。所以，最好由一位专业的律师出面代理，甚至可以雇佣心理医生提供专业意见帮助自己。这样可以提高自己的成功几率，同时也可以让争取抚养权的过程变得更加顺畅。
