变更抚养权通常需要孩子达到一定的年龄，通常要考虑孩子的身心发展状况、家庭环境以及双方的愿望等多种事项。虽然法律并没有明确规定具体的年龄要求，但一般可以参考以下几点：
1. 孩子的客观情况：孩子是否已经具备自我保护和自理能力、是否能够正常沟通表达自己的观点和情感。因此，孩子需要达到一定的年龄才能根据自己的真实感受，做出合理的选择和决策。
2. 孩子的身心状态：考虑孩子的生理、心理和社会环境等因素。年龄较小的孩子，身体尚未完全发育，身心健康状况较为脆弱，需要家庭成员的照顾和抚养。
3. 离婚双方的意见：离婚双方对孩子的抚养权是否达成一致意见，也是变更抚养权的关键因素。如果离婚双方对孩子的抚养权存在分歧，需要法律调解或者判决。
4. 孩子的利益最大化原则：无论孩子是处于哪个年龄段，都应该以其利益为重。法律实践中，通常是以孩子的身心发育和客观情况为基础，同时也要关注家庭和环境等多种因素，综合判断决定。
总之，需要确定孩子是否已经具备了表达自己意见和独立思考的能力，是否已经能够认知到自己的权益和责任，否则会给孩子带来不利影响。故此，必须谨慎权衡所有的利弊因素，才可以做出最优的决策。
