宅基地是指农村集体或国家出让给农民集体或个人使用的住房建设用地。根据《物权法》和《土地管理法》，农民在持有宅基地使用权的前提下，有权在宅基地上建造住宅用房，这是合法的。然而，这并不意味着盖房没有任何规定。
在实际操作中，农民建房仍需符合相关法规。如《农村宅基地使用管理办法》规定，农民建房需符合建设工程质量和安全要求，且不得影响农地的农业生产和生态环境。同时，还需遵守土地利用总体规划和区域规划，严禁擅自改变宅基地的土地用途。
此外，还需注意农村土地政策的动态变化。例如，2019年8月，农村宅基地使用管理办法进行更新，明确了建房用地来源、建房规模和方式等具体问题，以规范农民盖房，维护农村土地资源合理利用。因此，农民在盖房前需了解最新的政策法规，避免违反规定，遭受不必要的经济、法律风险和影响自身利益。
总的来说，农村宅基地盖房是合法的，但需要注意规定，避免违法行为。只有遵守相关法规，才能保护个人权益，维护土地资源的合法性和可持续利用。
