在争取抚养权的过程中，取证是非常重要的一环。以下是在抚养权上取证的建议：
首先，需要确立目标。在申请抚养权之前，需要仔细考虑自己的目标。比如，是否要求单独抚养权，或者是联合抚养权？是否要求孩子能够居住在自己的住处？确认目标将有助于我们更好地决定需要收集哪些证据。
其次，需要尽可能多地收集证据。可以通过律师的帮助来了解哪些证据更有效，比如婚姻状况、职业稳定性、家庭背景等，可以考虑向监护人提供谅解书、中国公证、医疗记录、警察记录、学校记录等来证明自己的申请。
第三，目击证人的证词可以很有力地支持自己。如果身边有可信赖的证人，比如邻居、朋友、老师等，可以请他们留下口述证词，并尽可能保证证人披露的信息与自己的内容相符。
最后，如果需要法庭证据，可以根据所在地的有关政府或律师进行咨询。政府部门和律师可以提供指导并帮助收集必要的证据。需要注意的是，为了保护证据的真实性，需要及早确定需要收集的证据并妥善保管，以免证据丢失而导致无法证明自己的优势。
总的来说，在抚养权争夺中，有力的证据是关键。按照上述步骤进行准备，可以在证明自己在争夺抚养权中获得胜利的可能性更大。
