争取4岁孩子抚养权不是一件容易的事情，因为法律会给予双方父母平等的权利和机会。但是只要你有足够的理由和证据来证明自己更适合照顾孩子，你就有可能赢得孩子抚养权。
首先，你需要证明孩子跟你在一起更有利于孩子的成长和发展，这可能包括你的家庭背景、经济条件、生活方式等。你需要向法庭提供证明你可以提供一个安全、健康、稳定的生活环境，让孩子得到足够的关爱和关注。
其次，你需要提供维护孩子利益的证据。法庭通常会优先考虑孩子的利益，所以你需要证明孩子和你在一起更有益。你可以提供孩子在你身边生活的时间、你和孩子之间的关系、你的教育和照顾孩子的经验等方面的证据。
第三，你需要证明孩子和对方父母在一起不利于孩子的身心健康。你需要证明孩子在对方方面的生活条件、对孩子的影响、对孩子的教育发展等方面存在问题，并且这些问题会对孩子未来的成长产生负面影响。
最后，你需要聘请律师为你辩护，并且积极配合律师调查证据、准备案件。任何一个案例都需要经过艰苦的争取，但是只要你有足够的证据和理由，并且能够充分地向法庭说明自己的想法和要求，就有可能获胜。
