变更抚养权属于家事诉讼范畴，应该在当地人民法院进行处理。如果需要变更抚养权，可以向当地人民法院提出申请。
首先，需要准备好相关材料，包括身份证、户口本、结婚证、子女出生证明、家庭成员关系证明、收入证明等。同时，在申请之前应该了解当地法律关于抚养权的规定，以及人民法院的相关程序和要求。
其次，需要找到合适的律师进行咨询和指导，以便更好地准备材料和处理案件。律师可以帮助申请人了解案件的可能性和阻碍，并提供合理的法律建议和操作指导。
最后，在申请变更抚养权之前，应该和对方沟通和协商，尽量达成和解和共识。如果无法解决，可以通过人民法院提出申请进行仲裁和处理。
总之，变更抚养权是一项严肃的家事诉讼，需要仔细了解并准备充分，以保障自己和子女的合法权益。
