获得孩子抚养权是一个非常复杂的问题，需要考虑很多因素，包括与前配偶的关系、孩子的年龄和健康状况、父母的工作和居住情况等。以下是一些通用的建议和步骤：
1.咨询专业人士：首先，建议咨询专业律师或法律服务机构，了解家庭法和相关法律程序。他们可以为您提供必要的法律意见和指导。
2.保持积极的家庭关系：即使你和你的前配偶有不同意见，也要尽量保持积极的家庭关系，以保护孩子的利益。在这种情况下，尽可能向前配偶表达你的感受和需求。如果有必要，可以请专业人士协助对话。
3.提供强有力的证据：如果你要争取孩子的抚养权，你需要提供强有力的证据，证明你有足够的能力和资源照顾孩子，包括财务、生活条件和心理状况等。如果孩子在过去曾经受到虐待或忽略，那么应该提供相应的证据。
4.考虑孩子的意愿：在一定程度上，法院也会考虑孩子的意愿，因此要听取孩子的意见。如果孩子已经达到一定年龄，甚至可以亲自向法院提出意见。
5.建立充分的监护安排：如果你获得了孩子的抚养权，就要考虑建立一个充分的监护安排，使孩子的生活更加稳定和可靠。这可能包括规定每周的探访时间、合理的生活费用和保险等。
总之，获得孩子抚养权需要时间，耐心和努力。依靠专业人士的帮助和建议，以及与前配偶之间的积极沟通，可以为你的孩子创造最佳的生活条件。
