离婚双方都要抚养权是一种比较麻烦的情况，因为抚养权的争夺会给孩子带来不必要的伤害，同时也会让离婚双方感到非常疲惫和烦恼。那么，如何解决这个问题呢？
首先，离婚双方要先明确一个问题，就是抚养孩子的最终目标是为了孩子的幸福和健康成长。因此，无论是哪一方获得抚养权，都应该以孩子的利益为出发点，而不是以维护自己的利益为目的。只有这样，才能够尽可能地减少孩子的伤害，让他们尽快适应新的生活。
其次，离婚双方需要充分沟通，通过协商的方式来确定抚养孩子的责任和义务。可以采取制定抚养协议的方式，明确每个人的责任和义务，如负责支付抚养费、协商孩子的生活和学习等方面。如果在沟通的过程中存在矛盾和分歧，可以寻求专业的法律和心理咨询师的帮助，让他们提供专业的意见和建议，帮助双方解决问题。
最后，离婚双方需要保持积极的态度，调整自己的心理状态，尽可能地减少负面情绪的影响。离婚是一种比较痛苦的经历，因为双方之间可能存在很多负面情绪和矛盾，如果不加以处理，会对孩子的心理状态产生不良的影响。因此，在抚养孩子的过程中，双方需要相互理解和支持，让孩子感受到父母之间的爱和关心，帮助他们积极面对未来的生活和成长。
总之，离婚双方都要抚养权是一种比较麻烦的情况，但只要双方明确孩子的利益为出发点，积极协商，调整自己的心理状态，就能够让孩子尽快适应新的生活，健康成长。
