如果您已经放弃了抚养权，但现在您后悔了，您可以采取一些措施来解决这个问题。以下是一些建议：
1.沟通
首先，您可以尝试与孩子的监护人重新联系，并进行慎重的、坦诚的沟通。您可以向他们表达您的担忧和愿望，并解释您后悔的原因。您也可以问他们是否愿意撤回抚养权协议。如果他们同意，您可以开始向法庭提交一份文件，请求重新申请抚养权。
2.劝说孩子的监护人
如果孩子的监护人不同意撤销抚养权协议，您可以尝试劝说他们，并解释您的情况和处境。如果您能够展示您目前的生活和身体状况已经有了提高，监护人可能会更愿意考虑撤销协议。
3.找律师
如果您与孩子的监护人之间的沟通没有收到预期的结果，您可以咨询一位专门处理家事法律问题的律师的意见。他们将告诉您您需要采取哪些步骤，以及是否有可能重新获得孩子的抚养权。
总之，重新获得孩子的抚养权是一个复杂的过程，需要考虑许多因素，例如监护人的看法、孩子的年龄和意见、家庭状况和法律程序。但是，对于那些真正对孩子的未来有所担忧，尝试重新获得抚养权可能值得一试。
