争夺抚养权是一个非常敏感的话题，涉及到孩子的生活、教育和成长，需要慎重对待。因此，在朋友圈发帖时，需要注意以下几点：
1. 保护孩子的利益。在发帖时，要尊重孩子的意愿和需要，以孩子的福利为重。不要在朋友圈争论过程中公开谈论孩子的个人信息，不要让孩子成为争夺抚养权的工具。
2. 充分表达自己的观点。在朋友圈发帖时，要清楚、明确地表达自己的观点和要求。可以用简洁而有力的语言表达自己的要求，并且提供相关证据和事实。
3. 尊重对方的看法。尽管你和对方争夺孩子的抚养权，但是在朋友圈发帖时，要尊重对方的看法。不要使用不尊重、不礼貌或冲突的言辞或态度。要以平和、理性的方式表达，并尝试听取对方的看法。
4. 不要让朋友圈成为法庭。虽然在争夺孩子的抚养权过程中，朋友圈可以成为表达观点的一种途径，但是我们不能将朋友圈当成法庭来对待。最终的决定应该交给法庭来决定，并且需要遵守法律程序和规定。
5. 不要过度依赖朋友圈。虽然在朋友圈发帖可以让更多的人了解自己的想法和要求，但是我们不能过度依赖朋友圈。争夺抚养权需要遵守法律程序和规定，需要寻求专业的法律意见和帮助。
总之，在朋友圈发帖时，需要慎重对待，保护孩子的利益，表达自己的观点，尊重对方的看法，不让朋友圈成为法庭，不过度依赖朋友圈。
