首先，要明确一点，抚养权是一个非常敏感和复杂的问题，因为涉及到孩子的福利和未来发展。所以任何争夺抚养权的行动都必须在法律框架内进行，不能采取过激或非法手段。
以下是一些可能的方法：
1. 协商解决：与男方进行沟通和协商，首先明确孩子的父母都应该为孩子的成长和生活承担责任，如果男方认为无法照顾孩子或者对自己的能力不够自信，可以协商把抚养权转交给你。这需要更多的谈判和沟通，要了解双方的实际情况和能力，达成一个互惠互利的方案。
2. 通过法律途径：如果协商无果，可以考虑通过法律途径争取抚养权。这需要请律师提供法律咨询和帮助，收集证据和出具申请书等一系列法律程序。如果男方确实不适合抚养孩子，法官也会考虑孩子的最佳利益，做出相应的判决。
3. 亲友调解：如果看到男方在生活和工作中面临很大的压力和困难，可以找亲友来调解双方之间的矛盾，并找到解决问题的一条出路。如果男方相信自己的家人或朋友会做出最好的抉择，可能会有助于解决问题。
四. 创建一个适宜的家庭环境：一个适宜的家庭环境，是一个孩子成长的必要条件。如果你能够营造一个稳定、温馨的家庭环境，并付出更多的关心和照顾，也许会让男方看到你的努力，决定将抚养权转交给你。
总之，无论采用哪种方法，都需要大量的时间、努力和耐心，积极与男方保持联系和沟通。最终，我们应该始终以孩子的健康和幸福为重，尽可能为孩子提供一个良好的成长环境。
