抚养权是指父母双方对孩子的抚养、教育、照顾等方面的权力和责任。然而，在一些家庭中，出现了妈宝男，即丈夫过分依赖妻子，并没有履行好父亲的责任，这种情况下，妻子想要和妈宝男争夺孩子的抚养权，应该注意以下几点：
1.调整心态
首先，需要调整心态，不能过于激动和冲动，否则会影响孩子的情绪和健康。应该理智地对待问题，思考如何才能使孩子获得更好的抚养和教育。
2.收集证据
在面临抚养权争夺的情况下，妻子应该积极收集证据，并提供证据证明自己更适合抚养孩子。可以通过拍照、录音、录像等方式收集证据，并保留好相关的资料、记录。
3.寻求法律援助
若无法达成协议，可以寻求法律援助，向法院提起诉讼，通过司法途径解决问题。在诉讼过程中，妻子需要提供充分的证据和事实，证明自己比妈宝男更适合抚养孩子。
4.争取法律支持
在抚养权争夺的过程中，妻子可以争取法律支持，尤其是儿童权益保护法的支持。这样，妻子在争取抚养权的过程中，就能够更容易地获得法律支持和保障。
总之，在和妈宝男争夺孩子抚养权的过程中，需要妻子冷静思考，并采取恰当的方式进行解决。通过合理的处理和协商，使得孩子得到更好的抚养和教育，才是最终的目的和最优解。
