哺乳期是新生儿成长过程中非常重要的一个阶段，也是母子之间的特别时期。在离婚或分居的情况下，父母争取抚养权就显得尤为重要。那么在哺乳期内，父母该如何争取抚养权呢？
首先，了解抚养权的定义和具体内容。抚养权主要包括身体和心理两方面的照顾。身体方面主要是食物和住宿，而心理方面则需要给予充分的关注和陪伴，以满足婴儿的生理和心理需求。
其次，需要了解哺乳期的状况。婴儿在哺乳期需要更多的关爱和照顾，母亲的哺乳也是婴儿成长所必需的。在这个阶段，父母的亲子关系也需要更多的配合和沟通，所以，尽可能地与对方协商解决问题是至关重要的。
再者，注意表现良好的行为。如果希望获得抚养权，但自己并不是很可靠，那么是很难赢得法官和法院的认可的。在日常生活中，要表现出负责和爱心的态度，尽可能地为孩子和对方的生活付出更多的关心和照顾。
最后，积极准备并提交证据。在争取抚养权时，提交有效的证据对于胜诉非常重要。父母需要尽可能准备可信的证据，包括与孩子在一起照顾的时间、照顾的方式、医疗保健等等，以证明自己更适合获得抚养权。
总之，在哺乳期争取抚养权，需要注意合理、合法的方式，尊重对方及法律，积极准备证据，并表现出良好的的行为，以此获得更多人的理解和支持。
