如果一个人卖掉了他的拆迁协议房，然后后悔了，那么他应该考虑下列几点：
首先，他需要仔细阅读拆迁协议，确保他没有违反任何协议中的条款。如果他没有违反协议，那么他可以继续考虑其他解决方案。
其次，他需要考虑他的买家。如果买家没有开始动工，那么他们可能会同意将房屋转售给其他人。如果买家已经开始动工，那么他们可能会要求相应的赔偿才会同意放弃这个房产。
如果买家不同意转售或没有联系买家，那么他可以考虑找房地产经纪人或律师寻求帮助。他们可能会有更好的解决方案和建议。
最后，他需要考虑他希望得到什么样的结果。如果他只是想取消合同，那么他可能需要支付一定的违约金或其他费用。如果他希望重新拥有这个房产，他可能需要进行一场漫长的诉讼，或者寻找其他好的解决方案。
总之，卖掉拆迁协议房后后悔是很有可能出现的情况，但这并不意味着没有解决方案。通过仔细地考虑自己的情况和需求，以及寻求专业的帮助，他可以找到最好的解决办法，解决这个问题。
