在离婚后，抚养权是由法院根据儿童最大的利益来决定的，当男方想要改变抚养权时，必须要有足够的证据证明自己更有能力和时间照顾孩子，同时也要证明目前的孩子生活状况不如意并受到了伤害。否则，法院是不会轻易改变原先的抚养权决定的。
首先，男方需要收集证据来证明自己有更好的抚养能力和时间。比如，男方可以提交工作时间表、电话记录、聘请保姆的证据等来证明自己有足够的时间和金钱来照顾孩子。而且男方还需证明自己对孩子的感情和关心度不低于前妻，从而赢得法官的信任和认可。
其次，男方还需要证明孩子现在的生活环境并不利于孩子的身体和心理健康。男方可以向法院提交证据来证明目前孩子的生活和教育状况不如意，这些证据可以包括作业成绩、家庭氛围、孩子的身体健康等方面。如果男方可以证明当前的居住环境对孩子的健康成长不利，那么法院可能会考虑修改抚养权。
总之，离婚后男方要想改变抚养权，必须要通过证据证明自己更有能力和时间照顾孩子，并且需要证明目前孩子的生活状态对孩子的身体和心理健康不利。只有在这些方面证明充分的情况下，才有可能得到法院的认可和支持。
