争夺孩子抚养权流程主要包括以下几个步骤：
第一步：起诉离婚并提出抚养权要求
一方当事人在起诉离婚的同时，可以提出抚养权要求。如果双方无法达成协议，则需要通过诉讼来解决。
第二步：收集证据
在争夺抚养权的过程中，需要收集证据证明自己适合抚养孩子。比如，工作稳定，有固定收入，有住房，有照顾孩子的能力等方面的证据。
第三步：进行庭审
在庭审中，双方当事人可以互相质证证人，出示证据，陈述自己的观点和意见，以及解释已收集的证据。在庭审过程中，双方律师会对证据、法律解释等方面进行辩论，并最终提交当事人的观点和请求。
第四步：判决与执行
法院会对双方的证据和请求进行审查，最后做出抚养权的判决。一旦判决生效，当事人应该根据判决书上的规定执行。如果有不服的情况，可以进行上诉。
总体来看，争夺孩子抚养权需要经历诉讼程序，需要有充足的证据来支持自己的请求。同时，双方当事人应该理性沟通，尽量协商解决争议，减少因此给孩子带来的伤害。
