争夺娃娃抚养权是一个人生重大的抉择，通常情况下，与之相关的法律和法规是比较复杂和繁琐的。因此，在争夺娃娃抚养权的过程中，有一些重要的法律和法规需要注意，以下是一些必须要知道的法律和法规：
第一、最好雇佣律师。由于争夺抚养权是一项非常重要的任务，在这个过程中为自己的权益进行争取很重要。这时候最好雇佣专业的律师来协助自己。律师一般有经验和了解相关的法律和法规。律师可以协助自己完成相关的证据收集，起草起诉状及执行相关法律程序，以争取自己的权益。
第二、不要让自己的情绪影响法庭。在庭上，保持冷静是一个人必须具备的素质，因为在争夺抚养权的过程中，可能会发生由情绪引起的争执，而这会可能让法官对自己不利。所以，在争夺抚养权的过程中，要尽量保持冷静，表现出自己是一个稳重、诚恳和可信赖的人。
第三、收集证据。在庭上，证据是非常重要的。所以，争夺娃娃抚养权的双方都需要积极收集证据。比如，收集相关的文件，如孩子的身份证，出生证明，还有如何分配财产、孩子的生活情况等方面的证据。
第四、要学会妥协。即使你不想失去娃娃的抚养权，但是如果你和你的前配偶无法达成妥协，那么娃娃就可能会受到伤害。所以，即使你认为自己对娃娃更合适，也要学会妥协，为娃娃的利益着想，为了要达成一个合理的解决方案，最好可以和对方虚心地交流，商讨最好的解决方案。
最后，争夺娃娃抚养权是一项非常复杂的任务，需要非常谨慎和注意，需要做好充分的准备，这样才能最大程度地为自己争取到抚养权，也让娃娃得到最好的照顾。
