更改抚养权是一个非常重要的决定，通常需要在父母之间进行协商和讨论。以下是一个关于如何写更改抚养权的样例：
尊敬的法院：
我是儿子/女儿的父亲/母亲，我想申请更改该孩子的抚养权。
目前我与该孩子的母亲/父亲已经离婚了。然而，由于个人原因，我希望我能够获得更多的时间来照顾孩子，同时也能够为他/她提供更多的爱和支持。我相信这对于孩子和我来说都是非常重要的。
同时，我也在努力提供一个稳定和安全的家庭环境给孩子。我已经准备好了为孩子的所有需求负责任，包括学校、医疗保健、日常生活和教育费用等等。
我非常感谢法院能够考虑我的申请。我也愿意遵守法院的所有决定和安排，以确保孩子的幸福与安全。
再次感谢您的考虑，我期待着您的回复。
此致
敬礼
父亲/母亲
日期：年月日
