对于怀孕妈妈来说，争取抚养权并不是一件容易的事情，需要妈妈在法律和心理上做好准备和规划。下面分享一些具体建议和策略：
1. 维护自己的权益。怀孕的妈妈首先需要明确自己有权抚养孩子，并且维护这个权益。如果对方不同意妈妈抚养孩子，妈妈可以寻求律师的帮助，协商解决或者通过法律程序维护权益。
2. 提供稳定的居所和经济支持。法官通常会评估妈妈的身体状况、住房条件、经济收入等因素来决定孩子的抚养权。因此，妈妈需要在这些方面尽可能提供稳定的条件。
3. 展现出亲子关系。妈妈可以通过与孩子的亲密互动、关注和照顾来展现出对孩子的关爱。这可以帮助法官认可妈妈的育儿能力和爱心，从而提高抚养权的几率。
4. 沟通和合作。如果父亲能够和妈妈进行合适的沟通和合作，共同关心孩子的成长和发展，那么这也是一种争取抚养权的有效策略。但如果沟通和合作不太可能，那么妈妈需要保持冷静、积极，并寻求法律途径来维护自己的权益。
5. 寻求心理支持。争取孩子的抚养权可能是一项情绪上和心理上的重大挑战。妈妈可能需要心理咨询和支持，以帮助她维持良好的精神状态和情绪健康。
总之，怀孕妈妈争取孩子的抚养权需要做好多方面的准备和努力。无论是法律程序还是心理状况，都需要妈妈有充分的准备和适当的策略。通过合适的方法和途径，妈妈可以争取到孩子的抚养权，并且让他们有一个更加稳定、幸福和健康的成长环境。
