争抢孩子抚养权是一件非常痛苦的事情，因为涉及到的都是家庭亲情关系和孩子的利益。以下是一些建议，希望能够帮助您解决问题：
1. 理性沟通：在争抢孩子抚养权的过程中，双方最好能够保持理智，进行开放、坦诚且尊重对方的沟通。这样可以将问题解决在较小范围内，并为孩子做出最好的决定。如果不能解决，建议请专业机构的心理医生进行协调。
2. 非子女亲属的参与：在诉讼过程中，可以考虑邀请一些非亲属的人，如教师、医师、社工等，提供一些中立、客观的证词，进一步辅佐双方的相关资料。
3. 尊重孩子的意愿：如果孩子已经具备一定的判断力，可以参与到抚养权争夺中来。但是，需要了解孩子意见的真实性，避免孩子受到双方的引导和影响，对于愿意表达意见的孩子应尊重并听取其意愿，为孩子提供平等、开放的选择。
4. 提供证据：在抚养权争夺中，最重要的是证明自己是一个良好的父母并有能力照顾孩子。可以提供一些证据，如医学证明、托儿所或学校的评估、工作和收入证明、证书和培训记录等。
5. 寻求法律帮助：如果双方无法通过自身努力解决争议，可以寻求法律帮助。一般来说，需要找一位专业的律师来指导、协调、代理相关事宜。
总之，争抢孩子抚养权是一件非常严肃的事情，需要双方保持沟通、尊重孩子意愿、提供证据，必要时可以寻求法律帮助。对于孩子来说，最重要的是要让他们感受到双方的爱与关注，尽可能不影响孩子的成长和健康。
