女人一个人争取抚养权的过程是一个长期而艰苦的斗争，需要经历很多困难和挫折，需要采取正确的策略，才能最终实现自己的目标。
首先，女人应该了解自己在孩子生活中的重要性，了解自己在法律上的权利和限制，明确自己与前夫的家庭状况，以及孩子的需求和情况。这将是在争取抚养权的过程中非常重要的基础。
其次，女人需要通过咨询律师的方式了解更多关于家庭法律方面的知识，包括法律程序、证据的提供方式和内容等方面的问题，以便在未来的诉讼案件中能够更有把握地争取到抚养权。
第三，女人需要建立自己的证据体系，以证明自己有足够的能力和条件来承担孩子的抚养，包括经济支持、生活条件、教育背景等方面的证据。同时，也需要收集证明前夫不适合承担孩子抚养的证据，比如暴力行为、滥用毒品等证据。
最后，女人需要有耐心和恒心，不断地向法庭提供证据，提出证据的辩护，通过这样的方式争取到抚养权。同时，在整个争取抚养权的过程中，女人也需要保持自己的心态平稳，避免因为情绪的波动而影响到自己的行动和决策。
总之，女人一个人争取抚养权是一个艰难而复杂的过程，但只要有正确的策略和坚定的意志，就一定能够实现自己的目标。
