首先，如果您离婚原因是家庭暴力，建议您及时报警并收集相关证据，比如医院的伤痕鉴定证明、警方调查报告、家庭暴力保护令等，这些都可以作为您在争取抚养权时的有效证据。
其次，您可以向法院提出申请，争取获得对子女的抚养权。在此过程中，需要您证明自己有能力照顾孩子，并且您的照顾方式能够保证孩子的身心健康。此外，法院也会考虑孩子的年龄、性别、家庭背景、家庭生活环境等因素作为裁决的依据。
最后，建议您在此过程中积极寻求法律援助或咨询律师意见，确保自己的权益得以充分保障。同时，也要注意遵守法律程序和规定，以保障自己的合法权益。
