10岁孩子变更抚养权不是一件易事，主要原因是法院会优先考虑孩子的最佳利益和心理健康。如果父母存在争执和对抗，会对孩子的成长和发展产生负面的影响，因此法院可能会让孩子留在原抚养人处，除非有充分的理由证明变更有益于孩子的利益。
要申请变更抚养权，首先需要找到一位合格的律师，然后提出申请，并提供详细的证据及原因。这些证据包括父母的工作及收入情况、教育和健康状况、家庭环境和对孩子的关注和照顾等。
此外，如果父母之间存在过错行为，例如家暴、虐待或任意使用毒品等，法院会把这些因素考虑在内。如果孩子已经明确表达了自己的意愿，法院也会考虑孩子的愿望。
最后，面对变更抚养权的复杂性和艰难度，父母需要优先考虑孩子的利益，协商解决这个问题，尽量不要让孩子成为争执的受害者。
