抚养权是指对未成年子女的抚养、教育和管理权利。如果家庭出现问题，如离婚、家庭暴力等，需要变更抚养权，那么该如何操作呢？
首先，需要了解变更抚养权的程序和条件。我国《婚姻法》规定，离婚后子女的抚养权应由父母共同行使，如不能共同行使，则由一方行使，另一方享有探视权。在行使抚养权过程中，如果发现一方违反了抚养义务，导致子女身心健康受到影响，则可以申请变更抚养权。
其次，需要找到适当的法律帮助。变更抚养权需要通过法律途径实现，因此需要找到专业的律师或法律机构进行咨询和辅助操作。要选择有丰富经验、信誉良好的律师或机构，保障自己的合法权益。
最后，需要收集证据并提出申请。要收集相关证据，如未成年子女生活、教育、行为等情况，证明对方不能很好地行使抚养权，同时提出变更抚养权的申请。申请需要写明自己的身份、原因、要求等，并附上证明材料。在法律程序中，需要注意法律规定和程序，及时提交申请或上诉，维护自己和子女的合法权益。
总之，变更抚养权是一件比较复杂和敏感的问题，需要慎重对待和处理，找到适当的法律帮助，并收集证据提出申请，最终实现子女的合法权益。
