离婚后，争取抚养权需要依法依规进行，首先需要找到一位合格的律师，律师的职责是对抚养权的相关法律条款进行解读、分析，帮助你理清思路，制定合理的争取抚养权计划。那么，接下来就需要根据法律规定来进行操作。
首先，需要认真审查离婚协议里关于子女抚养方面的规定，如果发现协议中的内容严重侵犯到子女的利益，可以向法院提出撤销协议的申请，如果申请成功，就可以重新申请抚养权。
其次，需要提供详细的证据表明你有能力、时间、精力去照顾孩子，比如提供婚姻有问题时你对孩子的照顾记录、孩子生活、学习、健康等各方面的证明文件，以及家庭情况证明、经济收支和社会关系证明等资料。同时，还需要证明原被告不适合担任抚养人的事实依据，比如长期缺乏照顾、不负责任的行为、法定拒绝权利人未行使拒绝的情况等。
最后，需要进一步了解法律规定，针对具体情况进行相应的诉讼程序。争取抚养权的结果，除了受到法律担保，还受到其他因素的影响，比如法官的个人倾向等，因此，在争取抚养权的过程中还需要及时调整策略、掌握步骤，切实保证孩子的合法权利和自身权益。
