首先，争取抚养权需要准备充分的证据，包括孩子的照片、视频、学校证明等等证明孩子与自己的关系和照顾能力。其次，争取抚养权需要有足够的耐心和决心，不断向法院展示自己的照顾能力和孩子的需要，不断地提供证据让法院相信自己会是一个好的抚养者。
在离婚的过程中，如何争取抚养权需要注意以下几个方面：
1. 子女意见的重要性。当孩子年龄较大时，法院会考虑他们的意见并将其纳入判断中。
2. 稳定生活环境的建立。必须让法院相信自己能够为孩子提供稳定和安全的生活环境。
3. 孩子与另一方之间的关系。要尽可能让孩子与另一方保持良好的关系，不要因为争取抚养权而使孩子受到伤害。
4. 孩子的教育和成长。必须向法院展示自己有能力为孩子提供良好的教育和成长环境。
5. 与另一方达成合理的协议。如果另一方同意将抚养权交给自己，则可以达成协议并提交法院批准，这将大大有利于争取抚养权的成功。
最后，争取抚养权需要法律知识和技巧，建议在办理离婚时寻求专业的法律帮助。
