抚养权是指父母对子女的抚养、教育、照顾、监护等权利。在家庭关系中，抚养权是一个重要的问题，但在离婚或分居时，抚养权常常是一个争议的焦点。如果父母无法协商，他们可以通过法律程序来决定抚养权。
首先，双方应该尽力达成共识。不管是谁赢了抚养权诉讼，两个父亲或母亲都会在某种程度上受到伤害。因此，双方应该尽力寻求妥协。他们应该认真考虑孩子的利益和需要，并尽可能达成一个协议。这意味着双方要坐下来讨论孩子的生活、学习和其他关键问题。他们也可以考虑抚养时间的分配以及财务问题等。
如果无法达成共识，双方可以寻求法律帮助。他们应该在合适的地点，如家庭法庭或民事法庭申请抚养权。法院会考虑孩子的最佳利益，并听取双方的证言和证据。法院可能会委派一个辅导员来帮助解决争议。在考虑抚养权时，法院通常会优先考虑孩子的利益和需要。
双方还可以寻求第三方咨询师的帮助。这些咨询师通常是儿童和家庭心理学家，他们会和双方家长面谈，分析家庭环境和孩子的需要。他们还可能进行观察，参观家庭，并向法院提交建议书。
在争夺抚养权时，双方应该尽量保持冷静和理智。他们应该专注于孩子的福利，并尽力达成共识。如果他们无法解决争议，应该寻求法律或其他专业人员的帮助。
