离婚妈妈争取抚养权需要以下步骤：
首先，妈妈需要收集证据，包括孩子的日常照顾，学习成绩，医疗记录等，以证明自己是一个有足够的能力照顾孩子的人。
其次，妈妈需要与前夫协商，尽量达成一致意见。如果协商无果，可以考虑通过调解、仲裁、起诉等方式对抚养权进行争夺。
第三，妈妈需要找到一位经验丰富的律师进行咨询，制定出一份合理的方案，以最大限度地保护孩子的权益。律师可以帮助妈妈分析案情，制定出最有利于妈妈的抚养权申请书，并为其代理庭审。
最后，妈妈需要充分展示自己的优势，例如她的亲子关系、稳定的生活环境、孩子的情感需求等，以证明自己是更适合照顾孩子的人。
总的来说，离婚妈妈要争取抚养权不易，需要掌握相关的法律知识和技巧，同时还需要处理好与前夫的关系，以及保持稳定的生活环境，以赢得孩子的信任和感情，进而争取到抚养权。
