父母离婚后，孩子的抚养权通常归属于母亲。但是，如果父亲出现在孩子的生活中，并有意愿得到抚养权，他可以通过以下方式来争取：
1.了解法律：父亲必须了解本地的法律和规定，以便能够妥善管理自己的案件。了解法律可以保护父亲的权利，防止他们被利用或剥夺他们的权利。
2.建立良好的关系：父亲必须与孩子保持密切的联系，并表现出自己的关心和爱。他应该尽可能地参与孩子的日常生活，如接送孩子上下学、陪伴孩子进行课外活动等，以便证明自己有抚养孩子的能力。
3.证明自己的能力：父亲需证明自己有足够的经济和生活能力来照顾孩子。他应该准备好相关的文件，如税单、工资单和家庭预算等，以证明自己有能力生活和支持孩子。
4.找到一位律师：父亲需要聘请一位经验丰富的律师，以代表自己参加庭审。律师可以协助他准备文件，处理案件，并以最佳方式呈现证据。
5.准备好情感上的冲击：抚养权争夺，无论结果如何，都会对所有人产生痛苦和情感上的冲击。父亲必须准备好这样的问题，并愿意为孩子的利益做出必要的牺牲。
在争取抚养权的过程中，请记住要尽可能遵守法律程序，具有耐心和理性地处理问题，以便以最好的方式争取抚养权，并为孩子提供最好的生活。
