想要与一个无赖协议离婚，首先需要明确自己的决心和目的。要考虑到离婚后如何分割共同财产和育儿问题，以及是否需要寻求法律帮助等等。
其次，应该与配偶进行一次认真的谈话，让双方坐下来，理性地谈论为什么想要离婚，双方应该尽量避免情绪化的争吵和斗争，保持冷静和理智。
如果谈话无法解决问题，下一步可以寻求专业的婚姻家庭治疗师来协助解决矛盾，如果情况真的不可挽回，那么可以寻求法律咨询，明确离婚程序和相关资产分配规定，以及抚养孩子的权利。
在协商过程中要坚持自身的权益，不要被对方恐吓、欺骗或威胁，提前了解法律相关规定，保护自己的利益和权益。
最后，在离婚程序中要保持自己在心理上的稳定，尽量避免双方互相攻击和伤害，以积极主动的方式来解决分歧，给孩子创造更好的生活环境和关系，保护自己和孩子的未来。
