离婚是一个非常严肃的决定，需要深思熟虑。如果你的丈夫是一个无赖，不尽责，让你非常痛苦，甚至伤害你的心灵和身体，你或许已经认为离婚是唯一的解决方法。但是，离婚需要一定的准备和策略，下面是一些建议：
1. 收集证据：如果你的丈夫行为极差，比如有家暴或者精神虐待的行为，你需要收集证据，比如见证人证言、医生的记录、警察的报告等等。这些证据可以在离婚案件中被用来支持你的立场。
2. 找到一位有经验的律师：找到一位可信和有经验的律师，他们能够帮助你跟丈夫协商，保护你的权益和财产。同时，他们也能为你提供一些离婚的选择和方式。
3. 确定离婚的理由：在协议离婚的情况下，必须有一个理由来支持它。通常情况下，这个理由是双方都对离婚达成共识。如果你的丈夫拒绝离婚，你必须要证明他有婚姻违约行为，如通奸之类，以支持你提出的离婚申请。
4. 协商所有谈判：如果你和你的丈夫能够达成一致，你可以通过协商来解决离婚问题。协商可能涉及财产分配、抚养权、子女监护权和探视时间等问题。如果你不能协商而需要进入法庭，这些问题将由法官做出决定。
5. 保持冷静和理智：离婚是一件非常痛苦的事情，拿起电话去发脾气或破口大骂只会让事情更加复杂。保持冷静和理智，能够帮助你采取更好的谈判策略并防止你在离婚案件中被攻击。
总之，在离婚前需要为自己做好充分的准备，确保每一个步骤都被认真思考和执行。如果你遇到困难或面临婚姻违约行为，你可以向朋友、家人或律师寻求帮助和建议。无论如何，你都值得拥有健康和幸福的婚姻。
