争夺抚养权是一个艰巨的挑战，因为它涉及到你与前配偶的矛盾和冲突。关键是要确保你的理由充分，以便让法官认为你有资格拥有抚养孩子的权利。
以下是一些可以帮助你更好争夺抚养权的方法：
1. 显示你的能力：你需要表现出你有充分的能力来照顾孩子。这包括你的财务状况，居住环境，生活和工作稳定性等。
2. 证明对孩子的关爱：让法官知道你对孩子的关爱和责任感。你需要证明你有能力照顾孩子的健康、教育和心理健康等。
3. 寻求专业帮助：你可以寻找儿童辅导专家或专业心理医生的帮助，以证明你是一个可以给予孩子更好生活的人。
4. 充分准备：准备表达自己的意见，记下争议问题，列出证据，并为法庭出席充分准备。
5. 保持冷静：即使你的前配偶可能试图激怒你，你也需要保持镇定以避免激烈的争吵。在法庭上尽可能表现出自己冷静和理智。
最后，确保你干净、整洁地出现在法庭上，尊重法官和任何其他人士。遵守法官的规定并始终保持专业和尊重，这可能会使你赢得法庭的支持。
