如果一个孩子的父母离婚或分居，那么他们必须与抚养权问题作出决定。通常情况下，抚养权指的是谁将负责孩子的抚养和日常生活的照顾。在某些情况下，一个父母可能无法获得抚养权，这可能是由于他们的不适当行为或能力，或者是因为他们的工作或生活方式不适合孩子。如果一个父母无法获得抚养权，有以下几种选择：
1. 求助法律支持： 没有抚养权的父母可以通过与律师协商或提起诉讼来争取抚养权。
2. 不要放弃：即使一个父母目前没有获得抚养权，但是可以继续争取。
3. 与另一方合作：如果有另一方拥有抚养权，则可能需要与其合作，以便能够在孩子的生活中扮演一个有意义的角色。
4. 建立稳定的关系： 父母可以尝试建立稳定的与孩子的关系，增加孩子信任和依赖感。
在任何情况下，父母必须始终考虑孩子的福祉和利益，并为孩子提供安全，稳定和健康的生活环境。即使没有抚养权，父母也可以继续在孩子生活中扮演重要的角色，并为他们提供帮助和支持。
