如果前夫起诉争夺抚养权，那么你需要采取一些行动来保护你和孩子的利益。首先，你应该寻求法律帮助并咨询一位有经验的家庭律师。这个律师将会帮助你了解关于孩子抚养权的法律规定，并向你提供有关情况的建议。如果你没有资金寻求法律帮助，你可以通过当地法律援助机构申请免费的法律咨询。
在此之后，你需要准备好为孩子的抚养权辩护。你应该收集有关你和孩子的情况及前夫和孩子的情况的证据。例如，你可以为孩子的日常生活做一份记录，包括他们上学、参加活动、医疗情况等。如果可能的话，你可以找到亲戚、朋友或邻居出庭作证支持你的情况。
此外，你需要保持冷静和理智，避免在法庭上对前夫进行攻击或争吵。你需要集中精力证明你是一个好的父母，并且你的孩子应该留在你的抚养下。
总之，如果你的前夫起诉争夺抚养权，你需要淡定应对，寻求专业的法律帮助，并准备好为孩子的抚养权进行辩护。
