男方争取抚养权需要准备充分的证据，以证明自己比女方更适合照顾孩子。具体来说，主要包括以下几方面：
1. 家庭条件较好。男方需要证明自己具备提供良好生活环境的能力，包括有自己的住房、稳定的收入和良好的家庭教育理念等。同时，男方也需要证明自己的住房条件、经济条件和生活习惯等都能够满足孩子的需求，比女方更有能力提供一个稳定、健康和安全的生活。
2. 照顾孩子的能力比女方更强。男方需要证明自己有充足的时间和精力来照顾孩子，比女方更具备抚养孩子的能力。男方可以通过提交自己与孩子经常相处的照片、视频等证据来充分证明自己的照顾能力。
3. 孩子与自己关系密切。男方需要证明自己与孩子的关系密切，比女方更有亲情和父爱互动。男方可以通过亲友的证言、老师的评价和与孩子相处的记录等证据来证明自己与孩子的亲密程度。
4. 女方存在不适宜抚养孩子的问题。男方需要证明女方存在不适宜抚养孩子的问题，例如女方有不良的生活习惯、性格有缺陷、家庭关系不够稳定等，以此来证明自己更适合获得孩子的抚养权。
总之，在争取孩子抚养权的过程中，男方需要准备充分的证据，而且证据需要具有高度的说服力来证明自己的照顾能力、关系亲密程度等方面的优势，以便成功地获得抚养权。
