一儿一女离婚后，抚养权是需要考虑的重要问题。在争取抚养权的过程中，应该采取一些具体的策略。
首先，要以孩子为重心。离婚的争吵和仇恨不应该影响孩子的抚养权和幸福，因此应该为孩子的利益而努力。应该尽可能提供一个稳定和安全的家庭环境给孩子成长，无论是父亲还是母亲都要对孩子负责，尽其所能支持孩子的成长。
其次，要进行细致的调查工作。在争夺抚养权的过程中，必须了解孩子的具体情况，如念的学校、健康状况等，以便可以更好地为孩子的成长发展做出选择。
第三，要保持联系。离婚后，父母要保持良好的沟通和联系，以便可以更好地支持孩子的成长和发展，并尽可能避免在孩子面前出现争吵和不良的情绪。
最后，要选择合适的抚养方式。抚养方式可以是共同抚养、单一抚养及分段抚养，争取抚养权的主要目的就是要确保孩子在合适的抚养方式下能获得更好的成长和发展。
总之，当父母离婚后，争取抚养权需要有清晰的目标和策略。要以孩子为中心，进行细致的调查工作，并保持好家庭的联系，以选择最适合孩子需求的抚养方式。
