小孩更改抚养权的程序与法律依据因所在国家和地区而异。在美国，需要找到当地的法院并申请更改抚养权。如果双方父母可以达成协议，可以在法庭外解决。
在申请更改抚养权前，需要考虑孩子的利益和安全，是否对抚养权的更改有充分理由。理由可以包括事实变化（例如，一方父母工作变动或迁居），一方父母忽视或虐待孩子等。
通常，父母需要提交一份书面申请，并填写有关孩子的表格，例如父母资源和责任表格、孩子情况陈述表格等。此外，父母还需要准备好证据来支持他们的申请，例如证人证言、医疗记录等。如果需要，请咨询律师或法律援助机构的帮助。
审判过程可能需要几个月时间，律师费和法庭费用可能会很高。因此，在申请更改抚养权前，应该仔细评估和考虑所有的选项和后果。
