如果您与您的伴侣协商离婚并有40万的债务，以下是可能的步骤：
1. 先理清债务：首先，您需要了解这40万的债务的具体情况。这些债务是共同生产的还是只有一方的？这些债务是否还有担保人或共同债务人？确定这些问题可以让你更好的规划后续行动。
2. 依据人民法院的离婚规定办理离婚手续：可以考虑通过诉讼协议离婚或签订离婚协议，即与配偶协商并达成一致的离婚协议，并提请人民法院审查核准离婚协议。在预约离婚时请注意带上婚姻登记证或结婚证，户口簿，结婚应用和证人证明等相关证件。
3. 评估和分配债务：一旦您获得离婚许可，您需要评估债务情况并分配债务。如果你们的债务是共同承担的，两人需要进行协商，一起分担债务，或者协议一方垫付，另一方再偿还，或者协议由一方全权承担。如果债务是由单方产生的，那么责任方必须承担。
4. 与债权人协商还款：如果有任何债权人有合法的债权，您需要与他们协商并制定还款计划。您可以向他们表明你的离婚的情况和你需要还款的能力，如果需要，请申请减少还款金额或者延长还款期限。
5. 重新开始：一旦您成功分配和清算债务，您可以开始新的生活，以自己的方式开始新的生活。无论如何，离婚是一个富有挑战的过程，需要艰辛努力，但是最终结果将使您重新开始，成长和建立新的生活。
