争夺抚养权指的是离婚后父母对子女抚养的权利争夺。在争夺抚养权的过程中，父母需要考虑子女的利益，同时也要遵守法律和相关程序。具体来说，争夺抚养权的计算一般包括以下几个步骤：
第一步，确定子女的生活环境
父母争夺抚养权时首先要确定子女的生活环境。这包括确定子女的住所、就读学校、医疗保健等生活方面的问题。
第二步，考虑父母的抚养能力
在确定子女的生活环境后，父母需要考虑自己的抚养能力。这包括父母的经济状况、教育背景、工作稳定性等方面。一般来说，拥有稳定工作和经济状况较好的父母更容易获得抚养权。
第三步，考虑子女的意愿
在争夺抚养权的过程中，子女的意愿也应该被考虑到。如果子女已经达到一定的年龄，他们可以表达自己的意愿，这对于父母的争夺抚养权非常有帮助。
第四步，综合考虑多种因素
在最终决定抚养权归属时，法官一般会综合考虑多种因素，包括父母的抚养能力、子女的利益、子女的意愿等。同时，还会考虑父母的过错行为，比如暴力、虐待等行为，这将会对抚养权的判决产生很大的影响。
综上所述，争夺抚养权需要考虑多方面的因素，并且需要遵守法律和相关程序。在争夺抚养权的过程中，父母应该以子女的利益为前提，合理地表达自己的意愿和能力，最终寻求符合法律和实际情况的解决办法。
