变更女儿抚养权需要通过法律途径来进行，胜诉的关键在于准备足够、充分的证据，证明原抚养人存在严重的不利于孩子成长的情况，从而取得法院的支持。具体步骤如下：
第一步：搜集证据
搜集证据要从女儿的生活和成长的各方面入手，包括女儿的身体健康状况、精神状态、学业成绩、与抚养人之间的关系等。此外还要搜集有关抚养人的情况，包括经济状况、教育背景、家庭环境、为人处事的态度等。
第二步：申请变更抚养权
准备好证据之后，需要通过律师向当地法院递交“变更抚养权”的申请书，申请书要向法院详细说明变更抚养权的理由、相关证据、要求等。在申请书中要强调女儿在原抚养人那里受到的伤害，并保持诚实性，不隐瞒任何事实。
第三步：庭审
法院收到申请书之后，会安排庭审。在庭审中，女儿需要亲自出庭向法院说明其所受到的不良经历和希望变更抚养权的原因，律师需要出示事实证据。
第四步：判决
根据庭审中搜集到的证据和女儿的陈述，法院最终会做出判决。如果证据充分且女儿打动了法官，法院会支持女儿的请求，判定原抚养人不适合继续担任女儿的抚养人，判决抚养权变更。 若女儿赢得诉讼，那么就需要与原抚养人解除抚养协议并制定新的抚养协议。
最后，女儿和新的监护人需要在日常生活中保持密切联系和沟通，为女儿带来温暖的家庭氛围，让她获得更好的成长和发展。
