子女的抚养权和抚养费往往成为离婚后夫妻争夺的焦点。如果一方想要获取子女的抚养权和抚养费，需要经过以下几个步骤：
1. 准备资料和证据：在争取子女的抚养权和抚养费之前，必须准备好相关的证据和资料，例如：孩子的照片、出生证明、成绩单、医疗报告、抚养费收入和支出记录等。这些资料对于证明自己具备抚养能力以及子女需要抚养费用的必要性非常重要。
2. 咨询律师：离婚过程中有关子女的处理事宜通常是比较复杂的，建议咨询专业的律师，了解相关的法律规定和程序。律师能够指导父母应该如何准备好材料，提供专业的法律意见。
3. 协商解决：如果离婚双方可以达成协议，可以通过磋商解决争议。双方可以制定一个有助于孩子健康成长的计划，确定抚养权、抚养费和探视安排等。
4. 提起诉讼：如果离婚双方无法自行协商解决子女抚养问题，可以在地方法院申请子女抚养权和抚养费的诉讼。在这种情况下，法院将听取双方的陈述、证据和律师的辩论，并做出裁定。
总之，争取子女的抚养权和抚养费需要准备充分的资料和证据，遵守合法的程序。如果无法自行解决争议，建议寻求法律帮助，通过法律途径维护和保护子女的合法权益。
