当夫妻离婚后，孩子的抚养权是需要解决的一项问题。争抚养权需要慎重考虑，双方应该理智、冷静地处理这个问题，以杜绝过激和暴力的行为出现。下面是争抚养权应如何写的建议：
首先，写争抚养权的文书的时候，需要提供详细的证据，以证明自己有能力照顾孩子，并且能够提供良好的生活环境。例如，工作稳定、收入稳定、有自己的住房、孩子的学校、医院、志愿者活动等信息都可以提供给法官。这样，可以使声称抚养权的一方在法庭上更有优势。
其次，当申请抚养权时，必须满足一定的法律条件。例如，依法有监护权的一方可以向法院提起诉讼申请抚养权，且未经对方同意的情况下，要申请单独抚养权，必须证明对方对孩子存在严重虐待、遗弃、拐卖、怠惰或者其他异常行为。
此外，在申请抚养权时，要尽可能地与对方协商，并达成一定的共识。例如，双方可以协商签订一份约定共同照料孩子的协议，以减少法庭的干预。
最后，当声称抚养权的一方在法庭上作证时，必须控制自己的情绪，细心听取法官的询问，并答复清晰明了。在法庭上不要表现得过于激动、过于情绪化，踏实、冷静地说明自己的观点和主张。
总之，争抚养权需要注意的事项很多，要准确地理解法律规定，提供充分的证据和法律依据，细致周全地撰写文书，并在法庭上表现冷静、理智，才能取得最优的结果。
