首先，如果你想争取女孩的抚养权，你需要了解当地的法律程序和规则。这包括申请抚养权的程序以及评估你的能力、稳定性和适合度的标准。如果你不知道怎么做，可以通过咨询律师或法律帮助机构来获得更多的信息。
其次，你需要展示出对孩子的充分的爱和关心。这可以通过参与孩子的生活和养育来体现。你需要出现在孩子的生活中，并在各方面发挥积极的角色，例如在孩子的教育和用餐方面，提供稳定的生活环境等等。这一点要体现出来。
此外，你需要强调你的优势和能力，证明自己是一个可靠的父亲。这可能包括你的职业、收入以及任何教育、培训或其他技能，以及你对孩子的贡献。当法官认为你有能力为孩子提供稳定的生活环境和合适的照顾时，会更有可能赢得抚养权。
最后，你需要表明自己的意愿和决心。这意味着你需要积极地和孩子母亲进行沟通和合作，争取达成共同的协议。如果你的孩子母亲不愿意与你合作，你需要注意言辞选择，不要为难她，同时坚持你的立场，并向法院提出详细的证据和论据，以保护孩子的最大利益。
