要争取抚养权，首先要展现自己的父母能力和责任心。即使你没有带过小孩，也可以注重细节，多听取专业意见，学习相关知识和技能，比如怎样换尿片、喂奶、抚摸、搂抱等，以便更好地照顾孩子。
其次，要理解孩子的需要和心理状况，尽力满足他们的生理和心理需求，例如提供给孩子物质和精神上的支持。这样不仅可以证明自己的能力，还可以表明自己对孩子的关爱和重视，从而对法官留下深刻的印象。
此外，如果在抚养权争夺中能够证明对方不够负责或不适合抚养孩子，将会有利于你自己的案件。因此，要留意对方的错误行为，妥善记录并提供证据。例如，对方无法提供足够的时间和资源来照顾孩子，可能也有可能涉及到孩子安全问题，都可以成为争取抚养权的有利因素。
最后，不要忘记寻求律师的帮助。律师可以给你专业的建议和指导，可以帮助你理清证据和辩论方向，有利于赢得抚养权。
