离婚后孩子的抚养权是一个复杂而敏感的问题，需要考虑到多个因素，包括孩子的年龄、健康状况、教育和生活需求等等。以下是一些可能有帮助的建议：
1. 维护孩子的利益至上原则。无论离婚的原因是什么，对于孩子来说，父母的分离已经是很大的心理创伤。在做出选择时，务必要考虑到孩子的福利，尽量减轻他们的痛苦和不适。
2. 与前配偶协商达成协议。如果可能的话，最好通过协商来解决孩子的抚养权问题。这样可以避免法律纠纷和费用。在达成协议时，双方都要牢记孩子的利益至上原则，并采用合理和公正的方案。
3. 寻求法律援助。如果无法就孩子的抚养权达成协议，你可能需要寻求法律援助，比如咨询一位离婚律师。律师可以提供专业建议，帮助你了解相关法律和法规，并支持你在法律程序中维护自己的权利。
4. 考虑共同抚养。在一些情况下，共同抚养可能是最好的选择。这意味着双方都将获得起码的抚养权。共同抚养需要双方以儿童最高利益为优先考虑，以及确立一个合理的抚养安排。
总之，孩子的抚养权是一个敏感的问题，需要谨慎处理。在做出决定时，要保持冷静和客观，考虑到孩子的幸福和需要。
