离婚是一件令人痛苦的事情，无论是对于男方还是女方。在离婚之后，如果夫妻有子女，那么抚养权的问题就需要谈判和协商。因为抚养权关系到孩子的成长和生活，所以这一问题必须谨慎处理。
对于前妻来说，首先应该了解自己的权利和责任。如果孩子的监护权归自己，那么她就需要承担照顾、教育、健康和生活费用的责任。同时，她也应该想办法让孩子和父亲保持联系，让孩子受到双方父母的爱和关注，健康成长。
在处理离婚抚养权时，前妻应该理性思考，考虑到孩子的利益为前提。如果自己的能力不够，那么可以考虑和前夫进行交流，看看是否能够达成共识。如果交流没有结果，可以考虑通过法律手段来解决。
另外，前妻更应该关注孩子的心理健康。离婚对孩子会带来不小的心理冲击，前妻应该尽可能的减轻孩子的压力和痛苦，给予孩子足够的关爱和支持。
总之，离婚抚养权对于前妻来说是一件重要的问题，需要理性思考和冷静处理，关注孩子的利益和心理健康，尽可能的减轻他们的压力和痛苦。
