抚养权是指父母或监护人对儿童的照顾和教养权力。在离婚或家庭变故的情况下，如何争夺抚养权是很多家庭所面临的问题。以下是一些争夺抚养权的方法：
1.和解协议：和解协议是当事人在法庭外就达成的一种和解协议。和解协议可以根据具体情况来约定抚养权，并确定父母的权利和义务。这种方法可以减少争执和法律纠纷，有利于维护孩子的健康和成长。
2.司法调解：如果夫妻协商不能达成一致，可以向法院申请司法调解。司法调解是指通过专业的法官调解，双方达成共识。
3.法律诉讼：如果和解协议和司法调解均不能达成一致，可以向法院提起诉讼，由法院调查并做出决策。在法律诉讼中，双方必须提供证据和证言支持自己的主张，并有机会使自己的意见得到公正的考虑。
在争夺抚养权时，父母应该将孩子的利益放在首位，始终以孩子的需要为主导因素。他们应该尊重孩子的权益，采取合理的步骤和决策来保护孩子的身心健康。此外，他们还应该给予孩子充分的爱和支持，以帮助孩子度过这个难关。
