如果对婚姻产生绝望并迫不得已需要争取抚养权，需要采取以下步骤：
1. 寻求专业帮助
儿童和青少年的福利是最重要的，因此任何行动应该以他们的利益为先。首先，需要寻求律师或心理咨询师的帮助，以了解争夺抚养权的法律程序和准备相关文件的方法。同时，还需要学习如何处理情感上的问题，以尽可能保证自己和孩子的心理健康。
2. 保持冷静，避免争吵
在与前配偶进行交流或面谈时，应该保持冷静，尽量避免争吵或冲突。如果有难以解决的分歧或争议，应该在律师或咨询师的指导下采取适当的法律措施。
3. 准备好案件材料和证据
在争夺抚养权的过程中，需要准备充分的案件材料和证据。这些包括亲子鉴定结果、孩子的教育和医疗记录、父母的收入情况等。此外，还需要准备好辩护词，并且准确无误地表达自己的要求和意愿。
4. 查找证人提供证言
在法庭上，有第三方证人出庭提供证言通常会有助于加强自己的抚养权案例。可向邻居、家庭朋友、孩子的老师或医生等人提出请求，提供证言帮助自己。
5. 实现孩子的最佳利益
最后，无论是在法庭上还是在与前配偶进行协商时，要始终以孩子的最佳利益为出发点。争夺抚养权的目标是为了让孩子获得更好的生活条件和更稳定的生活环境。因此，应该采取积极措施确保孩子得到充分的关爱和照顾，而不是将抚养权争夺变成一场激烈的争斗。
