侵害抚养权是一种不合法的行为，如果您的抚养权被侵犯了，您可以向相关单位进行投诉和申诉，以维护自己和孩子的权益。
首先，您可以向民政部门反映，因为民政部门是负责儿童福利和保护的机构，他们会对侵犯抚养权的行为进行调查和处理。您可以向当地的民政部门或者妇联进行投诉，并提供相关证据证明自己的抚养权受到了侵害。
其次，您也可以向法院进行申诉，特别是如果侵犯抚养权的方面涉嫌违法犯罪的话，可以将其告上法庭，请求法院判决对方停止侵害抚养权，并赔偿相关的经济损失。通过司法途径，可以更加有效地维护自己和孩子的合法权益。
除此之外，还可以向当地的妇女儿童服务中心、儿童权益保护机构等相关机构进行反映，寻求帮助和支持。这些机构可以提供专业的法律咨询、心理支持和实际的帮助，帮助您维护自己和孩子的权益。
总之，侵害抚养权是一件非常严重的事情，需要及时采取有效的措施维护自己和孩子的合法权益，向相关单位进行反映是其中一种有效的方式。
