抚养权变更户口本的具体操作方法如下：
1.核实抚养权变更的情况：申请人必须明确抚养权的变更情况，公安局会要求提供相关证明文件。
2.填写户口本变更申请表：申请人需要填写户口本变更申请表，包括变更的原因、变更后的地址和变更后监护人的相关信息。
3.提供相关证件材料：除了户口本变更申请表外，申请人还需要提供相关证件材料，如出生证明、结婚证、法院判决书等。
4.提交申请材料：将填好的户口本变更申请表和相关证件材料一同提交到当地户籍管理部门。
5.审核并领取新的户口本：户籍管理部门会对申请材料进行审核，并告知申请人是否通过审核。申请人如审核通过，就可以领取新的户口本。
需要注意的是，申请人必须提供充分且真实的证明材料，户籍管理部门会对申请材料的真实性进行严格的审查，如果材料虚假或存在不实情况，就无法通过审核。此外，抚养权变更户口本是一项需要花费时间和精力的工作，申请人需要理性看待时间和费用的问题。
